Desafio 90 dias de meditação parte 6

 

Olá pessoa amável que ninguém te ama mas vc se merece, como vai essa parte divina?

Estou hoje completando 37 dias do desafio 90 dias de meditação! De lá pra cá ocorreram alguns imprevistos mas estou até que em pleno bem-estar, o que já não é nenhuma perda.

Desses 37 dias, 25 dias são do mês de setembro, e desses 25 meditei por 21 dias (6 dias com duas vezes meditadas e 15 dias uma vez), cada vez meditada leva 67 min, então, no total fiz em setembro 1776 min (somando duas vezes onde fiz 17 min uma meditação mais curta).

Já em outubro, estou com 12 dias feitos com 8 meditações de 67 min feitas em 7 dias (um dia com duas vezes) e 2 dias de 17 min e somente não meditei por 3 dias! Isso dá 570 min meditando.

Contando com setembro e outubro fiz meditação por 2346 min, que dá 39 horas e 6 min. Nunca imaginei que eu fosse meditar por tanto tempo, nem mesmo esperava por esses resultados!

Algumas coisas que mudaram bastante:

--notei que estou muito mais paciente, as vezes que de fato me irrito por qualquer coisa, principalmente comentários vindos da internet, estão praticamente nulas! Quando percebo que algo me irrita, eu consigo refletir e escolher se eu  reajo com a mesma força, ou se simplesmente deixo pra lá, e essa de deixar pra lá tem prevalecido entre minhas escolhas.

--estou procrastinando muito menos, esse é de fato algo que desejei muito obter! Baixo nível de procrastinação, o bastante pra não me atrapalhar com meus projetos de programação. 

--Outra coisa que notei é que consigo perceber melhor quando estou me autossabotando, antes isso passava despercebido por mim, agora eu realmente vejo quando estou me barrando pra crescer nas coisas. E acreditem, isso costuma acontecer um pouco antes de eu ir meditar. Acredito que isso ocorre porque todas vezes antes de meditar eu faço uns 5 min de alongamentos, o que na prática pode fazer meu corpo rejeitar a tarefa e ai autossabotar.

--A sensação de felicidade continua, um pouco mais fraca mas ainda persistente. Mês de setembro senti uma alta felicidade, que agora está levemente estável, mas ainda alta. A vontade de não ligar pro que pensam ou dizem de mim ainda é bem grande e pretendo usar isso pra fazer outros projetos que eu tive vergonha de fazer no passado, como entrar numa aula de dança.

--a vontade de trabalhar nos projetos de jogos educativos voltou. Quero usar isso pra treinar alguns alunos que tenho ensinado no momento e pretendo publicar jogos online no futuro também, tudo isso pra ter uma renda online. Ah e pretendo também criar um site com esses jogos, no momento tenho planejado o que preciso fazer e creio que até dezembro eu comece programar.

--devido fazer alongamentos antes de meditar, eu tenho notado maior flexão de movimento principalmente na parte de cima da coluna, estou mais digamos flexível. Isso não é bem efeito direto da meditação, mas vale a citação.

Como tenho conseguido meditar por pelo menos uma vez no dia, creio que em breve eu crie o hábito de meditar esses 67 min, além é claro do hábito de fazer alongamentos uma vez no dia, que foi um efeito inesperado da vontade de meditar.

Ainda preciso resolver certas coisas ruins que me impedem de prosperar, como por exemplo, crenças limitantes e a autossabotagem, porém, devido meditar, estou mais confiante que sim, eu consigo sim superar essas limitações, e não apenas me ver como vítima ou um coitado que nada pode fazer contra elas, pois, na realidade, a meditação me coloca pra enxergar a situação como um todo e ai posso enfim ter uma atitude mais equilibrada contra essas limitações.

No mais, vou continuar o desafio e informando aqui de vez em quando sobre ele.

Até mais ver!

Segue os links com as outras partes do desafio:

Parte 5: https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-90-dias-de-meditacao-parte-5.html

Parte 4: https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-90-dias-de-meditacao-parte-4.html

Parte 3: https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-90-dias-de-meditacao-parte-3.html

Parte 2: https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-90-dias-de-meditacao-parte-2.html

Parte 1: https://nerdki.blogspot.com/2025/09/desafio-de-90-dias-de-meditacao.html